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Il motore della bicicletta è rappresentato dalle nostre gambe e come tale ha bisogno di lavorare in determinate condizioni e con temperature ben precise. D'inverno è importante mantenere al caldo la testa, le estremità del corpo e anche gli arti, per evitare traumi muscolari e permettere a tutto l'organismo di comportarsi al meglio. L' energia che viene impiegata per termoregolarsi non può essere utilizzata altrove: aiutare il corpo a non disperdere il suo calore significa quindi incrementare le risorse disponibili per le performance in allenamento.

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