Il vantaggio delle uscite in bicicletta nelle mezze stagioni è evidente: il clima mite permette di allenarsi senza dover combattere il grande caldo ma allo stesso tempo non si soffre per il freddo. D'altra parte anche la temperatura più bassa può rivelarsi insidiosa e mettere a dura prova l'organismo, in particolare quando si compiono sforzi prolungati in presenza di ampie escursioni termiche. L'equipaggiamento del ciclista non può trascurare una mantellina leggera per le discese e i manicotti, da abbinare a un paio di gambali o ginocchiere nei casi più estremi.
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